父母情绪稳定孩子更有安全感

“现在疫情尚未过去,父母或家人的情绪稳定,对孩子而言便是最好的礼物”。北京儿童医院心理科主任医师崔玉华近日在接受中国妇女报·中国妇女网记者采访时表示,孩子常常通过父母的情绪和行为来观察和体验这个世界,父母情绪稳定是一种内在和外在的影响力,会让孩子更有安全感。

研究表明,积极的信念、平和的心态能提升人体的免疫力,这种来自于内在的生命力才是最好的健康防护。崔玉华说,妈妈的情绪对孩子的影响最大。“每一个焦虑孩子的背后,一定有一个更加焦虑的妈妈。”他说,特殊时期,建议家长特别是妈妈们,要保持一种平和乐观的心态,好好利用这段时间培养和强化亲子关系。另外,更好培养孩子应对挫折的能力和情绪管理的能力。

崔玉华说,家长要做孩子的朋友,最重要的是要懂孩子。“懂孩子,就要懂孩子的心理需求,会换位思考,站在孩子的角度考虑问题。”崔永华说,这样家长的话孩子才爱听,也才爱和你说心里话。“父母与孩子之间要相互尊重。当然,尊重的核心是尊重彼此的心理需求。”

崔永华认为,家长首先要情绪稳定。“家长情绪稳定是孩子情绪稳定的前提,也是孩子安全感的主要来源。教给孩子对自己的情绪和行为负责,而我们家长也要对自己的情绪负责。”他强调,家长要尽量少说“你那样做,妈妈很生气”“那样做妈妈不喜欢”诸如此类这样的话。假如你正烦恼时,孩子来“打扰”你,那就跟孩子说妈妈这会儿心情不好,所以先自己待一会儿,等情绪好了就跟你玩儿。崔永华说,这样孩子也可以学会有不良情绪时自己先冷静一会儿,有助于锻炼其自我管理情绪。

崔永华还提醒家长,孩子性格的形成,1/3与遗传因素有关,2/3与环境因素有关,所以家庭和教养的环境因素是影响孩子性格的主要因素。他建议,家长们不妨利用这段特殊时期,更好地培养和强化亲子关系,学会做孩子的朋友,在与孩子平等沟通的前提下,帮孩子制定一个切实可行的生活、学习计划,并督促孩子严格履行。“切记,任何行为习惯的养成,任何成长中的自由,都要以良好的约束为前提。”崔永华说。(记者 耿兴敏)

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